Lebensstil-Medizin

für mehr Lebensqualität, Lebenszeit – und Leistungsfähigkeit


Jeder Mensch ist einzigartig. Individuelle Verträglichkeiten, Vorlieben, Gene, Lebensstile brauchen deshalb eine ebenso individuelle ärztliche Behandlung.

 

In der modernen evidenzbasierten Lebensstil- und Mind-Body-Medizin werden alle Aspekte Ihres individuellen Lebensstiles als besonders relevant betrachtet – und fließen bei mir in Ihre Behandlung mit ein.  

 

Besonders achte ich dabei auf das individuelle und oft sehr komplexe Zusammenspiel von genetischen, biologischen, verhaltensbezogenen, psychosozialen und umweltbezogenen Einflussfaktoren. 

 

Chronische Krankheiten wie beispielsweise die Arteriosklerose mit all ihren negativen Folgen für das Gefäßsystem, der Typ-2-Diabetes oder auch die Fettleibigkeit gehören zu den häufigsten und vermeidbarsten Zivilisationserkrankungen – hauptsächlich verursacht durch Lebensstil-Faktoren wie falsche Ernährung, körperliche Inaktivität oder chronischen Stress.

 

Interdisziplinäre Therapieansätze, insbesondere die Implementierung eines gesundheitsfördernden Lebensstils (Ernährung, Bewegung, Schlaf, Achtsamkeit und Meditation) mit neuen positiven Routinen im Alltag, führen zu einer langfristigen Verhaltensänderung

 

Gegen zahlreiche Erkrankungen kann man vorbeugen oder sie durch eine gesundheitsbewusste Lebensweise günstig beeinflussen. Diese einfache Wahrheit ist schon seit Jahrtausenden bekannt und wird insbesondere in den östliche Medizinsystemen angewendet – wie zum Beispiel sehr erfolgreich in der traditionellen chinesischen Medizin


Integrative Medizin

Alles hängt mit allem zusammen! In der medizinischen Beratung und Behandlung kombiniere ich das Wissen der modernen westlichen Medizin mit dem Erfahrungsschatz aus den alten östlichen Medizin-Traditionen … mehr


Ernährungsmedizin

Ernährungsmedizin ist ein wichtiger Bestandteil des Praxisangebots. 70 bis 80 Prozent aller chronischen Erkrankungen lassen sich laut aktueller Datenlage über die Ernährung günstig beeinflussen. … mehr


Stressmedizin und Energiemanagement

Ziel der Stressmedizin ist die Stärkung der individuellen Resilienz, die Steigerung der Leistung und des subjektiven Wohlbefindens. Denn das eigene persönliche Stresslevel über lange Zeit professionell selbst managen … mehr


Bewegungstherapie

Bewegung ist die beste Medizin. Aktivität mit Online-Qigong und weiteren sinnvollen Übungen für Körper und Geist. Sanfte Körperübungen trainieren nicht nur den Körper … mehr


Schlaf

Ohne ausreichende Regenerationsmöglichkeit ist irgendwann ein Verlust an Leistungsfähigkeit vorprogrammiert. Chronische Müdigkeit ist ein Dauer-Phänomen unserer Zeit … mehr



Online-Terminkalender

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Telemedizinische Beratung bei chronischen Krankheiten wie

  • Arteriosklerose
  • Typ-2-Diabetes
  • Übergewicht
  • Bluthochdruck
  • Erhöhte Bluttfettwerte
  • Metabolisches Syndrom
  • Spannungskopfschmerz
  • Migräne
  • Chronische Schmerzen
  • Rückenschmerzen
  • Schulter- und Nackenbeschwerden
  • Arthrose
  • Schlafstörungen
  • Konzentrationsstörungen
  • Erschöpfung
  • Burn-out-Syndrom
  • Psychosomatische Beschwerden
  • Long Covid
  • Allergien
  • Verdauungsprobleme
  • Reizdarm
  • Tinnitus
  • Unruhe
  • Ernährungsbedingte Mineralien- und Vitaminmangelzustände



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